Buah Jambu Biji mempunyai rasa yang manis dan mengandung zat besi,megnasium,dan kalsium yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.Jambu biji adalah salah satu jenis buah yang banyak ditemukan dan mudah untuk didapatkan. Dapat dijumpai di pasar tradisional maupun modern dan juga dapat dijumpai dipekarangan rumah.Jambu biji juga bisa dimakan secara langsung atau dibuat jus.
7 manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan
Manfaatnya juga sangat beragam selain untuk kesehatan kulit juga untuk kesehatan ibu hamil. Berikut adalah manfaat buah jambu biji untuk kesehatan:
1.Menjaga System Saraf Dan Otak
Jambu biji memiliki asam folat yang sangat baik bagi perkembangan saraf otak dan system saraf.
2.Untuk Menjaga Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi jambu biji sangat baik untuk kehamilan karena mengandung vitamin C yang bagus bagi kesehatan,kekebalan tubuh untuk mencegah radikal bebas di dalam tubuh dan menjaga kesehatan si janin.
3.Mencegah Ibu Hamil Dari Sembelit
Biasanya ibu hamil banyak mengalami sembelit oleh kaeran itu jambu biji yang mengandung banyak serat dapat membantu pencernaan bekerja dengan baik dan menurunkan berat badan yang berlebihan.
4.Untuk Mengontrol Tekanan Darah
Jambu biji memiliki kalium yang sangat bagus untuk membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi yang disebabkan karena relaksi dari natrium.
Baca Juga : 8 Makanan Ampuh Penurun Tekanan Darah Tinggi
5.Merawat Kulit Wajah
Cara menggunakan jambu biji untuk merawat kulit wajah dengan cara menghaluskan jambu biji yang sudah matang dengan ditumbuk lalu campur dengan putih telur selanjutnya oleskan pada wajah diamkan selama kurang lebih 20 menit dengan cara ini dapat menghilangkan sel sel kulit mati dan membuat kulit wajah menjadi lebih cerah.
6.Mencegah Penuaan Dini
Jambu biji yang memiliki antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan menghalau penuaan dini seperti keriput.
7.Dapat Mencegah Kanker
Jambu biji yang mengandung kalori serta rendah lemak juga mengandung antioksidan dan dan vitamin yang tinggi sehingga mampu untuk mencegah tumbuhnya kanker jika mengonsumsi dengan rutin.
Itulah manfaat dari jambu biji yang dapat kita ketahui saat sering mengonsumsinya.Dan vitamin yang terkandung didalamnya.Semoga bermanfaat!
