manfaat buah mengkudu

Manfaat Buah Mengkudu Yang Cukup Mencengangkan !

Buah mengkudu memiliki ciri buah yang memiliki bintik-bintik menyerupai mana. Nama ilmiah mengkudu sendiri yakni Morinda Citrifolia merupakan buah asli Asia Tenggara. Pohon mengkudu tumbuh subur di daerah Asia Tenggara dengan iklim tropis yang hangat. buah mengkudu seringkali diabaikan begitu saja. Padahal manfaat buah mengkudu ini sangat luar biasa.

Buah mengkudu dikonsumsi dengan cara diolah terlebih dahulu seperti membuat ramuan buah mengkudu dengan merebus kemudian mengambil rebusan yang sudah tercampur dengan sarinya. Pada umumnya rasa mengkudu kurang lezat, maka ketika mengolah mengkudu biasanya masyarakat akan mencampurkan dengan bahan lain seperti gula, madu, atau bahan alami lainnya.

Inilah Khasiat Mengkudu untuk Kesehatan yang Membuat Anda Tertarik untuk Mengkonsumsinya

manfaat mengkudu untuk kesehatan

1. Kaya Akan Kandungan Gizi

Dalam satu biji buah mengkudu dengan keadaan matang sempurna mengandung sangat banyak nutrisi yang diperlukan tubuh guna meningkatkan kesehatan. Hampir seluruh nutrisi terkandung zat-zat yang sangat dibutuhkan tubuh seperti menireal penting, protein, vitamin, senyawa selenium, zat antioksidan, xeroine, alizarin, lyxine, sosium, caprylic acid, magnesium, dan senyawa penting lainnya.

Kandungan gizi dalam buah mengkudu serta nutrisi di dalamnya membuat Anda berpikir dua kali untuk menyia-nyiakan buah yang biasa juga kenal dengan buah pace ini. Beberapa perusahaan obat-obatan juga memasukkan mengkudu sebagai salah satu bahan pembuatan obat-obatan herbal yang aman di konsumsi oleh semua usia. Di Pulau Jawa, mengkudu sering diolah sebagai minuman keseharian yang menyehatkan.

2. Manfaatnya yang Beragam untuk Kesehatan

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tidak dapat diragukan lagi. Di beberapa wilayah Indonesia, mengkudu dianggap sebagai buah berkhasiat dan sangat manjur dalam mengobati berbagai penyakit. Khasiat buah mengkudu yang paling terkenal adalah buah mengkudu mampu mengobati nyeri perut, menurunkan demam, mengobati gejala batuk, dan yang terpenting adalah dapat meredakan rasa nyeri.

Buah mengkudu mengandung zat anti peradangan dan anti alergi sehingga sangat efektif dalam mengobati segala penyakit yang berkaitan dengan rasa nyeri dan radang. Obat anti alergi dan anti peradangan yang diolah menggunakan bahan alami seperti mengkudu sangat cocok dikonsumsi oleh semua kalangan karena tidak memiliki efek samping berbahaya serta tidak menimbulkan alergi lebih.

3. Berkhasiat dalam Memelihara Kesehatan Tubuh

Khasiat buah mengkudu ternyata tidak sampai disitu saja. Kandungan buah mengkudu yang dipenuhi dengan zat dan senyawa positif ternyata sangat berkhasiat dalam memelihara kesehatan dan stamina tubuh manusia. Nutrisi buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat sistem imun sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala virus atau situasi lingkungan.

Manfaat tersebut dikarenakan mengkudu sangat kaya akan antioksidan alami dimana senyawa ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia. Senyawa ini juga yang membuat tubuh manusia lebih aktif dalam memproduksi anti bakteri dan anti alergi. Mengkonsumsi sari mengkudu akan membuat tubuh Anda lebih jarang sakit dan tidak rentan terinfeksi virus, terlebih virus yang menyebar melalui mulut.

4. Mencegah Berbagai Macam Penyakit Berbahaya

Selain mengobati, mengkudu juga dapat mencegah risiko Anda terseang penyakit berbahaya seperti dapat mencegah penyebaran sel-sel kanker, menghentikan penyebaran sel tumor berbahaya, menstabilkan tekanan darah sehingga Anda terbebas dari penyakit darah tinggi yang berujung pada penyakit stroke, serta mampu menjaga kesehatan jantung sehingga Anda tidak mudah terserang kolesterol.

Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Wajah dan Kecantikan

1. Melawan Sel Abnormal dan Meremajakan Kulit

Ternyata buah mengkudu tidak hanya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan tubuh saja. Kecantikan dan kesehatan kulit tidak luput dari buah unik dengan aroma khas ini. Manfaat mengkudu untuk kesehatan wajah yakni mengkudu dapat melawan sel abnormal yang ada pada kulit wajah dimana sel tersebut dapat merusak lapisan kulit yang akan menyebabkan kulit iritasi dan mudah infeksi.

2. Menjaga Kesehatan Rambut

Buah mengkudu mengandung senyawa yang dapat memperbaiki sel-sel jaringan yang rusak pada tubuh dan rambut. Manfaat mengkudu untuk rambut yakni sari mengkudu mampu memperbaiki tiap helai rambut sehingga rambut Anda akan lebih sehat dan terawat. Cara mengolah mengkudu untuk kesehatan rambut sangat mudah. Mengkudu dapat menjaga kesehatan rambut dari dalam maupun dari luar.

Untuk penggunaan dari luar cukup dengan mengolah mengkudu menjadi masker rambut. Masker rambut mengkudu diolah dengan cara menghancurkan mengkudu yang sudah matang kemudian dicampurkan dengan bahan herbal lain sesuai kebutuhan. Selanjutnya masker mengkudu dioleskan pada rambut secara keseluruhan. Diamkan beberapa menit, lalu bilas sampai bersih.

Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan Lainnya

1. Manfaat mengkudu untuk diabetes

Sari buah mengkudu sangat baik bagi penderita diabetes. Salah satu senyawa yang terkandung di dalam buah mengkudu mampu menormalkan gula darah sehingga mencegah penyakit gula darah. Sari mengkudu memang sering diolah menjadi minuman herbal bagi penderita diabetes. Selain itu, zat anti bakteri pada mengkudu juga sangat baik dalam mengatasi infeksi pada penderita diabetes.

2. Manfaat Mengkudu untuk Penderita Hipertensi

Manfaat mengkudu untuk hipertensi antara lain yakni mengkudu mampu menurunkan tekanan darah pada aliran darah manusia. Selain menurunkan, mengkudu juga mampu menormalkan tekanan darah sehingga mengkudu bisa di konsumsi baik oleh penderita darah tinggi maupun penderita darah rendah dan pastinya aman tanpa efek samping apabila dikonsumsi dalam dosis tertentu. Oleh sebab itu, mengkudu bisa anda jadikan sebagai alternatif makanan penurun tekanan darah tinggi disamping makanan lainnya yang juga cukup banyak.

3. Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Buah mengkudu sangat berkhasiat sebagai anti preeklamasi atau anti keram. Preeklamasi adalah kondisi yang sangat umum terjadi pada masa-masa kehamilan. Kondisi ini ditandai dengan rasa nyeri yang teramat disekujur tubuh dan kejang. Kondisi tersebut disebabkan oleh tekanan darah yang meningkat semasa hamil.

4. Manfaat Mengkudu untuk Kolesterol

Mengkudu mengandung zat hipokelemestik dimana zat tersebut berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol dalam darah menyebabkan berbagai macam penyakit berbahaya lainnya seperti sakit jantung, stroke, hingga berujung pada kematian. Oleh sebab itu secara tidak langsung buah mengkudu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

Cara Mengolah Buah Mengkudu

1. Diolah Menjadi Jus

Mengkudu pada umumnya memang lebih sering diolah menjadi minuman. Salah satu olahan minuman dari mengkudu yaitu jus mengkudu. Cara membuat jus mengkudu yang benar, lezat dan enak diperlukan bahan-bahan berikut seperti buah mengkudu yang matang, pemanis alami seperti air tebu, gula merah atau madu jika Anda tidak menyukai rasa mengkudu yang pahit dan air lemon untuk menghilangkan bau.

Tips agar mengkudu tidak beraroma menyengat yakni gunakan buah mengkudu yang matang namun masih berwarna hijau. Mengkudu kemudian dicuci, dikupas, kemudian dipotong kecil-kecil. Jangan lupa membuang biji mengkudu. Semua bahan lalu dihancurkan menggunakan blender hingga halus dan jus mengkudu siap dinikmati.

2. Mengekstrak Sari Mengkudu

Cara mengkonsumsi buah mengkudu selanjutnya yakni dengan cara mengekstrak sarinya. Mengekstrak sari mengkudu merupakan cara yang paling mudah serta mampu menghasilkan olahan minuman mengkudu yang nikmat. Buah mengkudu yang sudah matang dicuci kemudian direbus dengang gula merah sesuai selera hingga air rebusan mendidih dan mengeluarkan wangi khas mengkudu.

Baca juga : 10 Manfaat buah Bit yang anda wajib anda ketahui

8

No Responses

Write a response