Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan

Nanas merupakan buah yang memiliki cita rasa manis dan sedikit asam. Kandungan gizi nanas antara lain vitamin C, vitamin B1, dan vitamin B6. Manfaat buah nanas yaitu bisa untuk diet, kecantikan, kolesterol, dan untuk ibu hamil. Vitamin dan mineral yang ada dalam buah nanas sangat dibutuhkan oleh tubuh. Buah nanas adalah buah yang rendah kolesterol dan rendah kalori sehingga baik untuk dikonsumsi.

7 Manfaat Buah Nanas

Serat dari buah nanas juga akan meremajakan sel-sel didalam tubuh seperti pertumbuhan tulang maupun kesehatan tulang. Berikut manfaatnya:

  1. Mengatasi Kembung

Gejala kembung memang menjadi pengganggu aktivitas sehari-hari. Buah yang memiliki duri ini bisa mengurangi perut kembung karena ada kandungan blomeilain. Blomeilain adalah zat yang bisa membantu memecah makanan sehingga mampu mengurangi kembung.

  1. Kesuburan Pria Dan Wanita

Buah nanas memiliki kandungan berupa vitamin dan mineral seperti vitamin C. Kandungan tersebut memiliki manfaat dalam membantu kesuburan pada pria dan wanita. Mineral dalam jus nanas antara lain, seng, tembaga, folat dan beta karoten mampu membantu pria dan wanita untuk memiliki sistem reproduksi yang sehat.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah salah satu indra penglihat yang sangat penting bagi manusia. Salah satu manfaat nanas yaitu untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah kerabunan. Mencegah degenerasi makula adalah dengan meningkatkan asupan vitamin A yang terdapat dalam jus nanas.

  1. Daya Tahan Tubuh

Nanas mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan memicu untuk selalu siaga terhadap berbagai serangan bakteri.

  1. Mencegah Sel Kanker

Khasiat nanas bagi kesehatan dapat mencegah kanker. Adanya kandungan zat antikarsinogenik yang bisa mencegah terjadinya kanker. Zat antikarsinogenik melindungi sel-sel sehat dalam tubuh dari kerusakan.

  1. Kulit Terlihat Muda

Buah nanas dapat mencegah kerusakan kulit dari paparan sinar matahari. Buah nanas mengandung asam amino dan vitamin C yang memastikan bahwa sel-sel dan jaringan yang rusak dapat diperbaiki dengan cepat.

  1. Menurunkan Berat Badan

Nanas mengandung gula alami. Nanas juga membuat tubuh terasa kenyang. Kandungan seratnya dapat melancarkan buang air besar dan membuang racun didalam tubuh. Nanas mengandung semua kebutuhan untuk lebih kurus.

Itulah 7 manfaat buah nanas untuk kesehatan. Nanas adalah buah yang baik bagi kesehatan dikonsumsi secara wajar dan tidak berlebih. Konsumsi nanas secara teratur dan buktikan manfaatnya. Selamat mencoba!!

Baca Juga: 12 Manfaat Dari Daun Sirsak Untuk Kesehatan

6

No Responses

Write a response